栄養

口内炎とは？ 口内の粘膜に起こる炎症の総称 頬や唇の裏の粘膜、のど、舌など、口内のあらゆる粘膜にできる 種類と原因 口内炎はいくつかの種類に分類されます アフタ性口内炎 円形または楕円形の白っぽい潰瘍で...

今回は、抗酸化物質のひとつとして活性酸素と戦ってくれる「ポリフェノール」のお話です♪”錆びない体づくり”を意識すると、ありとあらゆる病気も予防できます！ ポリフェノールとは？ 植物由来の抗酸化物質、つまり酸化に対抗する物質で、...

今年、騒がれ出した時に、コロナウィルスについては配信しましたが、、 今回第三波に突入し、ここ1週間でまた感染者が増えています。 日本中総出で、毎日毎日ニュースで恐怖ばかりを煽っているこの話題。 どのようなものかを理解し、...

ドライアイとは 目を守るのに欠かせない涙の量が不足したり、涙の質のバランスが崩れることによって涙が均等に行きわたらなくなる病気であり、目の表面に傷を伴うことがあります。 いわばドライアイは「涙の病気」といえます。 ...

日本人は体質的に糖尿病になりやすく、40歳以上の5人に1人は糖尿病かその予備軍と言われています。 糖尿病とは？ 私達が食事などでとった糖分は、「ブドウ糖」として吸収され、血液に混じって全身を巡ります。 この血液中のブドウ...

最近、肩こりや首痛に悩んでいる人が増えています。 特に、若い世代に急速に広がってきていて、その原因はスマホによるストレートネック（スマホ首）といわれています。 ストレートネックとは？ 正常な首の骨が「く」の字のようにカー...

人類が二足歩行を始めて以来、腰痛に悩まされてきたと言われています。 突然激しい痛みに襲われたり、仰向けに寝られない、重い物が持てないなど、日常生活に支障をきたらす場合も少なくありません。 では、腰痛の原因とは？？ 腰痛の...

最近よく相談される【便秘】についてです！ これは、全てに万能な”腸内環境”のお話になります。 腸は「免疫力の向上」「肥満予防」「代謝の促進」などもしてくれる器官です。 例えば、花粉症になる人ならない人。花粉症だったけど治...

皆さん、こんにちは本日は【肩こり・首こり】についてです♫ 肩こりや首こりを感じて、毎日辛い思いをしている方は多いのではないでしょうか？ 又、症状が酷くなると、頭痛まで引き起こしてしまったり、改善するためにマッサージ屋さんに行っ...

先日父親が白内障になり、手術をしました。ガンや心疾患等、命に関わる病気でなくても知っておいた方が良い事はたくさんあると実感しました。 白内障とは？ 目をカメラに例えると、シャッターにあたるのが瞼フィルターが角膜フィルムが網膜レ...