ダイエット みんなが好きなものを角砂糖で表してみた
大人になると飲みたくなるコーヒー
子どもの頃バカ飲みしてたジュース
食卓に出てくると幸せな気持ちになるフルーツ
太るとわかっていても食べちゃう炭水化物
気持ち、物凄く分かります！←
でも砂糖に変換してみると、...
栄養
ダイエット 
ダイエット 糖質制限
糖質制限が流行り出して10年ほど経ちました。ダイエッターなら一度はチャレンジした事あるのでは？
というぐらいすっかり流行になりつつある糖質制限。
何故糖質制限で痩せるのでしょうか？
カギとなるのは別名「肥満ホルモン」とも...
予防医学 腸内環境
腸の状態を良くすると、私たちにとってどんな良い事が他にはあるのでしょうか？
また、善玉菌を増やすには？悪玉菌を増やさない為に？
ヨゴレ腸を回避するにはどうすれば良いのでしょうか？
コロナ・慢性便秘・ダイエットなど… 全て...
予防医学 花粉症
現在、日本人の約4人に1人と言われる花粉症についてお話します♪
花粉症とは？
スギやヒノキ等の植物の花粉が原因となってアレルギー症状を起こす病気です。
医学用語では「季節性アレルギー性鼻炎」と呼ばれ、日本では約60種類の...
予防医学 インフルエンザ
皆さまこんにちは♪
12月〜3月が流行時期で風邪の症状に似てますが、
症状がはるかに重く、感染力も強いのがインフルエンザです。
インフルエンザに毎年なる人とならない人、その違いは何なのでしょうか？
それはズバリ！！...