予防医学 四十肩・五十肩
四十肩・五十肩とは
加齢によるものが多く、特徴として肩をあげたり水平に保つのが難しくなります。
洗濯物が干しづらくなった、肩よりも上のものが取りづらくなった、背中のファスナーがあげられない等の症状が見られます。
四十肩・...
予防医学
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予防医学 予防医学の重要性
何故予防医学が大切なのか？今回は私が予防医学アドバイザーを一生モノの仕事として取り組む理由をお伝えします♫
約1年間、病気や日々の不調に対してのトピックを配信して来ました。
健康であるために、
『悪い習慣と良い習慣』
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予防医学 二日酔い
忘年会シーズンに入り、飲み会続きの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は、そんな飲み会続きで体がしんどい方へお届けします♪
二日酔いの原因
肝臓でアルコールを分解するときに発生する“アセトアルデヒド”という有害物...
予防医学 口内炎について
口内炎とは？
口内の粘膜に起こる炎症の総称
頬や唇の裏の粘膜、のど、舌など、口内のあらゆる粘膜にできる
種類と原因
口内炎はいくつかの種類に分類されます
アフタ性口内炎
円形または楕円形の白っぽい潰瘍で...
予防医学 ポリフェノール
今回は、抗酸化物質のひとつとして活性酸素と戦ってくれる「ポリフェノール」のお話です♪”錆びない体づくり”を意識すると、ありとあらゆる病気も予防できます！
ポリフェノールとは？
植物由来の抗酸化物質、つまり酸化に対抗する物質で、...
予防医学 新型コロナウィルス感染〜第三波について〜
今年、騒がれ出した時に、コロナウィルスについては配信しましたが、、
今回第三波に突入し、ここ1週間でまた感染者が増えています。
日本中総出で、毎日毎日ニュースで恐怖ばかりを煽っているこの話題。
どのようなものかを理解し、...
予防医学 ドライアイ
ドライアイとは
目を守るのに欠かせない涙の量が不足したり、涙の質のバランスが崩れることによって涙が均等に行きわたらなくなる病気であり、目の表面に傷を伴うことがあります。
いわばドライアイは「涙の病気」といえます。
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予防医学 糖尿病
日本人は体質的に糖尿病になりやすく、40歳以上の5人に1人は糖尿病かその予備軍と言われています。
糖尿病とは？
私達が食事などでとった糖分は、「ブドウ糖」として吸収され、血液に混じって全身を巡ります。
この血液中のブドウ...
予防医学 ストレートネック
最近、肩こりや首痛に悩んでいる人が増えています。
特に、若い世代に急速に広がってきていて、その原因はスマホによるストレートネック（スマホ首）といわれています。
ストレートネックとは？
正常な首の骨が「く」の字のようにカー...
予防医学 腰痛・ヘルニア・ギックリ腰
人類が二足歩行を始めて以来、腰痛に悩まされてきたと言われています。
突然激しい痛みに襲われたり、仰向けに寝られない、重い物が持てないなど、日常生活に支障をきたらす場合も少なくありません。
では、腰痛の原因とは？？
腰痛の...