カテキン

コロナウイルス感染の終息が、まだまだ見えない状況の中ですが、皆様を始め周囲の大切な方々に影響は及ぼしていないでしょうか？

1日も早い終息を願いながら、少しでもお役に立てればと思い、投稿は続けて参ります！

カテキンとは

カテキンは、ポリフェノールの一種で、昔からタンニンと呼ばれてきた緑茶の渋みの主成分です。

そんなカテキンですが、どのような力があるのでしょうか？

それは、
・抗ガン
・抗酸化
・抗アレルギー
というような細胞を守る力です。

事実、お茶の産地で有名な静岡県のガン発症率は全国でも低いらしいです。
(生産地だから本当によく飲むのか？お茶のお陰なのか？は半信半疑ですが。笑)

でもカテキンの力は、実はそれだけではありません。

・抗菌
・抗ウイルス
の力もある事がわかっています。
(参考: 日本カテキン協会 http://www.catechin-society.com/)

という事は緑茶をしっかり飲めば、ウイルスを抑えるのに役立つのでは？
→そうなんです！

なのでこんな時期、飲み物は緑茶がオススメです！
ただし、カフェインレスの物を選んでください。

カテキンの種類

ひとえにカテキンといっても種類があります！
緑茶葉には、主要4つのカテキンが含まれています。

・EC: エピカテキン
・EGC: エピガロカテキン
・ECG: エピカテキンガレート
・EGCG: エピガロカテキンガレート

この中でもEGCGが多く占めており、他の3つに比べて一番広範な生理活性を持っています。

ちなみにどれくらいの量を飲めば？
カフェインフリーの緑茶を1日約7倍飲めば効果的とされています。

なので、今日からしっかりカフェインフリーの緑茶を7杯飲んでみましょう♫

ちなみに私はそんなに飲めないので、厳選してサプリメントでカテキンを摂取しています。
アメリカのPDF(薬科辞典)に掲載されるほどの力のあるEGCGです。

本日は紹介もさせてもらいますので、是非ご家族の方と皆で体内抗菌してみて下さい。

こんな時期ですし、手洗い・うがい・マスク等で外部からの抗菌活動は意識されていると思いますが、
【体内の抗菌活動出来ていますか？】

こんな時期なので、是非抗ウイルスパワーを高めて、乗り切りましょう♫