予防医学 睡眠障害
不眠を始めとする、睡眠障害で悩んでいる人は少なくありません。
約5人に1人が睡眠障害で悩んでおり、女性に比較的多く発症し、20～30歳代から始まり中年・老年と加齢と共に増加し、60歳以上では約3人に1人が不眠症状で悩んでいると言われ...
抗酸化
予防医学 
予防医学 米国で禁止⁈マーガリンの正体
コスパも良くて、ヘルシーなマーガリン。植物性油で作られているので、体にも良さそうなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
でも実は、”食べるプラスチック”と呼ばれているのです
その実態はなんなのでしょう？
そも...
予防医学 サプリメント選び方
こんにちは♪今回は〝サプリメント選び方〟についてです！
コロナ禍で人々の健康志向は非常に高まっています。
日々の体調管理や免疫力を上げていく事がとても重要です。
そんな中、最近よくある質問で、「サプリメントはどんなものを...
予防医学 コロナワクチン
また東京、大阪、兵庫と緊急事態宣言を要請されています。
全飲食店、大型施設、遊興施設は休業要請、最低でも時短。小中学生はオンライン授業を検討しているそうです。
そして、10万人超えるコロナ解雇。。
日本はどうなってしまう...
予防医学 健康診断の必要性
ようやく主要都市での緊急事態宣言も解除に向かい、一応暖かい春が近づいてきてますね。
ただ何度も言いいますが、私達人間はウイルスとは共存になります。
なので、今回のコロナで学んだ事は、いかに普段からの自身の健康管理を見つめておく...
アドバイザー 子どもの知能育成・成長について
大人でもビタミン・ミネラルなどの栄養素が足りていないと言われていますが、子どもはどうなのでしょう？
近年では、共働き世帯が増え、栄養バランスに偏りがあったり、一日3食食べられていない子どもが増えたり、コンビニやジャンクフードを食べて...
予防医学 コロナについて情報共有
続々と緊急事態宣言が出されてる都道府県が増えていますが、コロナについて情報共有をさせていただきます。
下記の記事は、立場ある方々がデータに基づいた見解を示してる記事です。
▼医者 : 内海 氏「サルでもわかる新型コロナウイルス...
予防医学 四十肩・五十肩
四十肩・五十肩とは
加齢によるものが多く、特徴として肩をあげたり水平に保つのが難しくなります。
洗濯物が干しづらくなった、肩よりも上のものが取りづらくなった、背中のファスナーがあげられない等の症状が見られます。
四十肩・...
予防医学 予防医学の重要性
何故予防医学が大切なのか？今回は私が予防医学アドバイザーを一生モノの仕事として取り組む理由をお伝えします♫
約1年間、病気や日々の不調に対してのトピックを配信して来ました。
健康であるために、
『悪い習慣と良い習慣』
...
予防医学 二日酔い
忘年会シーズンに入り、飲み会続きの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は、そんな飲み会続きで体がしんどい方へお届けします♪
二日酔いの原因
肝臓でアルコールを分解するときに発生する“アセトアルデヒド”という有害物...