こんにちは♪
コロナもだいぶと収束してきましたね！
予防医学の側面から見ると、これだけ自粛が続くと、いよいよコロナへの恐怖より、この自粛による人体へのストレスから体内で消費されるビタミン量の方が心配な近頃です。。。
今回のコロナで健康意識が上がり、予防医学の仕事はとても忙しかったわけですが、本日は○○の嘘？ホント？についてお話します♫
「野菜ジュース1本で1日分の野菜」 嘘？ホント？
健康意識が高まり、野菜や果物を摂取した方が良いですが、なかなか食事から摂れないもの…
手っ取り早く飲み物で！
なーんていう方も多くなるかもしれません。
しかし、大量のお砂糖を摂ることにもなりかねないのです。
野菜や果物そのものをミキサーにかけて、ジュースを作る方がビタミン補給できます！
手取り早くなら、きちんと吸収され働いてくれるサプリメントがオススメです。
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