美腸

腸の状態を良くすると、私たちにとってどんな良い事が他にはあるのでしょうか？ また、善玉菌を増やすには？悪玉菌を増やさない為に？ ヨゴレ腸を回避するにはどうすれば良いのでしょうか？ コロナ・慢性便秘・ダイエットなど…　全て...